今日も安定して副作用が辛い一日。 筍ご飯が美味しくできて嬉しかった。 今日の夜ご飯がこちら。 とろろそばも美味しい！ 春服を買いに行くことが難しいので、前から興味があったエアークローゼットを申込んでみた。 どんな服が届くのか楽しみ。 明日は2週間…

今日も特に体調に変化なし。 ステロイドの副作用でふらふら。 前回眼科に通院した際、左膝の調子が悪いという話を先生にしたら、整形外科に必ず行く様にと言われたので、本日行ってきた。 原田病の治療中で有ること、ステロイドを服薬中で有ることなど説明し…

昨日の、弟家族、3人の姪っ子達と過ごした一日を思い出しては楽しい気持ちになる。 今日の体調はいつもと変わらず。 ステロイドの副作用でフラフラ、視界は歪む。 足の筋肉ができるだけ弱らない様に、6000歩程度の散歩に出かける。 膝が痛むのでゆっくり歩く…

昨晩は睡眠薬のゾルピデム（マイスリー）5mgを半分飲んで寝た。 すると、1:30分に起きたので、残りの半分を飲んで寝た。 結果、なかなか気持ちよく寝ることができた。 そのせいか、いつもより体調が良い感じがする。 久々に午前中に外に出てみる事にした。 …

昨晩は、睡眠薬のソルビデムを7.5mg飲んでみた。 この睡眠薬は起きにくくするタイプの睡眠薬らしい。 入院中に毎日15mg飲んでたものだ。（でも、ステロイドの影響で十分に眠れなかった。） その効果があってか、7-8時間くらい眠ることができた。 一方で、身…

昨晩は睡眠薬を半分飲んで寝たが3時間後には起きてしまった。 その後はずっと身体が熱くなり、うなされ、夢を見ていて、熟睡できなかった。 次は、起きてしまった時に睡眠薬をもう半分増やしてみることにする。 今日の体調、昨日と変わらず。 プレドニンを飲…

昨日作ったビーフシチュー。美味しくできた。 睡眠時間は6時間程度。 昨日は散歩したり、いつもより身体を動かしたから、夜にうなされるかと思ったが、そうでもなかった。 睡眠薬を半分飲んで寝たのがよかったのかも。 今日の体調。 めまいあり。しかし、昨…

昨晩は軽めの睡眠薬を半分飲んで就寝してみたところ、２回程途中で目覚めたが、また眠りにつくことができ、朝７時までベッドの中にいた。合計7時間くらい寝る事ができた。 ステロイド治療を初めてから、1番穏やかな眠りだったので嬉しい。 これは、ステロイ…

睡眠時間は6時間程度 やはり、とても歩いた日の夜は全身のしびれが活発になる。 ステロイドは炎症を抑える薬だから、活動して炎症した部分に活発に作用してるのかな？ 2時位に目覚め、5時位にまた寝た。 起きてるときは、つまらない考えごとが何度も往復繰り…

睡眠時間は4時間程度 1時に起きて眠れず、6時から少し寝れた。 本日の体調は、睡眠不足もたたってめまいが酷い。 目の調子は暗く歪んで見えるが、昨日よりは少し明るく見える気がする。 12:30に病院に行くために家を出る。 身体はかなりフラフラするが、登山…