朝6時30分から行動を始める。
昨晩は飲む睡眠薬の量を半分に減らしてみた。
結果、3回起きはしたが、6〜7時間程度は寝れた感じがする。
夜中の苦しい感じは昨日より薄らいでいて、それも嬉しい。
今朝の体調は、相変わらずふらふらめまいがする。
睡眠薬半分でもこれだから、1つだと効きすぎだったのかな。
目の調子は、相変わらず、視界が暗くてモノクロの感じ。
じわじわ戻ると信じよう。
今日も、体調が良いタイミングでお買い物に行きたい。
スーパーとドラッグストアとTSUTAYAに。お散歩もしたいな。
◎19時30分
午前中はダルくて寝て過ごす。
15時に買い物に出る。スーパーは相変わらず暗い。
TSUTAYA行くが、店内がとても暗く感じるし、人が多くてぶつかりそうで怖かった。
スーパーで食材を購入し、焼きうどんを作って食べる。
18時頃にお散歩。梅の花が咲いていた。
今日は昨日より外を歩くことができたので嬉しい。
