昨晩は睡眠薬を飲まずに寝てみた。
22時から1時まで、4時から６時半ころまで寝ることができた気がする。
長くはないし、夢にうなされてはいたけど、嬉しい。
夜中にたべた卵スープもよかった。
今朝の体調は、めちゃくちゃめまいがひどい。
体温は37.1℃。
視界は相変わらず暗いし、歪んで見える。
今日も安静に過ごそう。
◎19時
終日酷いめまいでほとんどぐったりベッドの上ですごす。
Audibleやyoutubeをずっと流す。
江戸文化のyoutubeがお気に入りになる。
18時頃ちょっと体調良くなったので、スーパーに買い物に行く。
スーパーまで徒歩3分くらい。この立地には本当に救われている。
めまいがするし、目は見えにくいが、色々と買物できて嬉しい。
Amazonで注文していた包丁研ぎが届いたので、早速包丁を研いだ。
料理が今の癒やし作業の一つなので、切れ味が楽しみ。
19時頃からホットクックを使って鶏と大根の煮物を作った。小さな達成感が嬉しい。
