昨晩は睡眠薬を飲まずに寝てみた。 いつも飲んでるといってもソルピデム一日分（5mg）の半分か四分の一程度だったけど。 結果、夜中に起きたり、何度も目覚めたりしたけどトータルで6〜7時間寝ることができた。 朝食の後にも寝たのだけど、身体がだるくてず…

2023年5月14日（日） 今日も体調変わらず。 めまいは悪化してる気がするが、減薬した後すぐはめまいが酷くなり、視界も暗くなる傾向があるので、しばらくしたら改善するのではないかと期待してる。 夕方に妹が遊びに来てくれる予定だったので、スーパーで買…

2023年5月13日（土） 体調は変わらない。 めまいは相変わらずひどい。 でも、今日からプレドニゾロンが減薬できて嬉しい。 近所のお友達のななちゃんが家での夕食にさそってくれた。 ななちゃんは野菜たっぷりのかなり健康的な料理を色々と準備してくれてふ…